Alors que nous sommes à quelques heures du coup d’envoi de la finale, je tiens à vous rappeler l’importance de l’esprit d’équipe. Il ne s’agit pas d’un simple match. C’est l’occasion de montrer vos compétences et vos capacités en tant que joueur et de faire honneur à votre pays. Et comme toute compétition, il y aura du stress. Mais si vous apprenez à le gérer, vous aurez un avantage sur l’Algérie.
Nous avons fait quelques exercices de respiration et de relaxation le mois dernier avant votre départ pour l’Algérie, mais si vous souhaitez vous entraîner davantage à ces techniques avant le coup d’envoi, n’hésitez pas à regarder la vidéo !
Je sais que cela semble être un cliché, mais cela s’applique à tout dans la vie, et particulièrement dans le sport. Vous ne pouvez pas vous contenter de vous présenter et de penser que vos compétences seules vous permettront de vous en sortir. Cela ne fonctionne pas comme ça. Vous devez être prêt à faire face à tout ce que votre adversaire vous lance, qu’il s’agisse d’un nouveau jeu ou d’une tactique surprise. Et cela signifie être préparé à tout!
Alors, quand vous irez sur le terrain ce soir, assurez-vous que tout est prêt : vos crampons doivent avoir une bonne adhérence pour ne pas glisser sur l’herbe dans les moments cruciaux où ils comptent vraiment !
Gérez le stress aussi, car vous jouez une finale contre le pays hôte avec son public derrière. Je sais que certains d’entre vous ont dû faire face à une pression importante. C’est l’heure des exercices de relaxation ! Les exercices de respiration sont excellents pour vous aider à vous calmer avant un grand match. Respirez profondément et lentement jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu dans un état de paix et d’harmonie avec vous-même et vos coéquipiers. Bonne chance #mankowoutindamli #afrique #chan20222
Par Mamadou GUEYE (Président Club des managers du Sénégal)
